يجمع حذاء Nike Free Metcon 4 بين المرونة والثبات لتمارينك الأكثر صعوبة. يوفر النسيج الشبكي جيد التهوية والحزام المستوحى من Huarache الراحة والدعم، بينما تتيح تقنية Nike Free في مقدمة القدم خفة الحركة والسرعة. يضمن الكعب العريض والقلب الإسفنجي المتين الثبات لرفع الأثقال.